马铃薯是一种常见的优质野菜,因其营养价值众多而深受欢迎。蒸马铃薯不仅能保留食材中营养物质,而且味道更加美味,这也是它最受欢迎的一个原因。想要做出美味的蒸马铃薯,前期准备工作是很重要的,首先要选择新鲜的马铃薯,好的马铃薯色泽光亮,表皮坚韧,肉质细腻。接着要用刀将马铃薯去皮,然后切成小块,洗净水分。
之后就可以开始蒸马铃薯了,可以在电饭锅里依据大小分成两段,然后放入适量清水,把马铃薯放入,大火烧开,转小火慢慢蒸20分钟,最后加入葱花或者香菜就可以了。
蒸马铃薯的方法除了上述蒸马铃薯的方法,还可以用多种调料加以烹饪。可以用盐、白胡椒、香菜等调味,放上蒜片和香菜,再放入调料,这样既能保持马铃薯原有的鲜甜,又能添加香味,使马铃薯更加美味可口,蒸马铃薯的做法也更加的简单易行;也可以用大蒜、洋葱、芹菜和马铃薯一起蒸,大约30分钟左右,淋少许酱油即可,这样就可以做出鲜美可口的蒸马铃薯了。
总之,不管是用什么调料蒸马铃薯,都要把每一步做到位,细心谨慎,才能做出美味的蒸马铃薯。该蔬菜含有丰富的水分、矿物质、维生素、糖分等物质,有助于人体健康,值得大家多多品尝。
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