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面对迷茫有什么做法(应对迷茫的方法)

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面对迷茫有什么做法(应对迷茫的方法)

面对迷茫的时候，我们需要做的是先稳定自己的情绪，不要每一点迷茫就慌张失措。因为，心态安定是分析问题、思考解决方案的前提。根据“浙江省社会心理咨询中心”发布的《2008年浙江省精神卫生年报》显示：2007年以来，浙江省地区社会心理咨询机构起码接待了4万人次心理问题咨询，其中，仅上学期间就有1.06万人次咨询，事业迷茫和人生迷茫是最常见的形式之一，其次是社会交往障碍、抑郁、焦虑等。

      

面对迷茫的时候，我们需要做的是先稳定自己的情绪，不要每一点迷茫就慌张失措


      可以看出，当我们面对迷茫的时候，需要从理性的角度去分析问题、解决方案。比如，当我们在选择事业时迷茫，先要理清自己的出发点，即你的目标是什么，它的实施方式又是什么；其次，需要从行业深入了解，从当下的现状出发，把握细节，如自己拥有哪些能力及技能。同时，也可以从个人角度出发，看看自己有没有相关的梦想以及把梦想实现的计划，这样才能够有效避免事业迷茫。

      再如，当我们在面对人生迷茫时，首先应该分析自己为什么会遇上这种情况，是因为计划失误，还是因为现实环境所致。接着，要把握所处的状态，客观的去看待，不要把失败当作终点，而要从此改变自身，带着期望和憧憬去追求自己梦想。根据复旦大学心理学系数据显示：单身和结婚人群中，35岁以上的人已经熬过了迷茫期，他们86%认为，迷茫是一种进化的必经，79%表示，迷茫让自己更强大，76%认为，迷茫并不可怕，只要把握好态度就可以成长。

      总之，在面对迷茫时，我们要把握住心态，先安定，再从理性的角度分析问题，把握细节；在有计划、有努力的同时，仍需要保持一种豁达的心态去接受客观现实，经历迷茫也是人生的一种生长，迷茫只会让我们变得更强大。

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