1. 八大菜系大全首页
  2. 湘菜

长山药有哪些做法(长山药的做法做法大全)

鲍鱼 • • 湘菜

长山药有哪些做法(长山药的做法做法大全)

长山药（Polygonum multiflorum）又称多花香附、毛莨菪、多花蔓荆，属藤本植物。常在灌丛或山坡上生长，全株芳香，根含有甘油酸和黄素。长山药药性温凉，有补气郁、安神定魂、调节内分泌、延缓衰老、抗衰老、抗肿瘤和润肺止咳等功效。

      

长山药（Polygonum multiflorum）又称多花香附、毛莨菪、多花蔓荆，属藤本植物


      一、长山药的用法

      1、周身按摩

      将长山药磨碎，以清水浸泡10-30分钟，然后倒入一定的油里，用小茶杯或锅中的油加热至60-70度，把长山药加入油中，中火炸5-7分钟，过滤油精，将油精作温热敷施于身体，可预防血脉滞留，增强御寒能力，滋阴养颜，使皮肤更加柔嫩，保持健康。

      2、沐浴

      将长山药加入热水中搅拌，放置20分钟即可，每天沐浴保持充沛的精气神，以及肌肤细嫩，可抗衰老，令人年轻容颜，有效延缓衰老，增强体质，有助于抵抗寒冷，抵御感冒病菌侵袭，促进睡眠，改善精神状态，非常适合敏感和抑郁情绪较重的人群。

      3、饮水

      提取长山药汁浆，每日100-200ml，调匀饮用，有助于补充原有细胞组织的水分，促进身体细胞的新陈代谢，有助于清除体内毒素，提升机体的免疫功能，改善睡眠，降低压力和焦虑感，促使胃肠蠕动，帮助人体消化吸收营养，增加肌肉弹性，是补阴养颜的良方。

      4、滋补

      将长山药、当归、红枣、山药等清淡滋补之品搭配搭配，一起煮食，有助补益气血，增强体力，提高免疫力，安神补肾，抗衰老，改善睡眠，填补营养，调节内分泌，促进新陈代谢，极大地改善人体状态，令人精神爽朗，容光焕发。

      长山药的使用功效及配伍建议均需因人而异，用量和配伍也要与其他药物配伍得当。因此，最好在专业的医生指导下使用，确保安全可靠。

原创文章，作者：鲍鱼，如若转载，请注明出处：http://jfrjc.com/show_80551.html

鲍鱼鲍鱼
0 0
上一篇 4天前
下一篇 4天前

相关推荐