金竹笋,又叫珍宝竹,是由竹根地上的嫩芽制作而成的甜口小吃。金竹笋古朴、清新,形如竹竿,黄绿相间,色泽突出,外观秀美,气味香甜,入口即化,节节高,不仅具有独特的口感,而且制作简单,又营养丰富,是一种非常受欢迎的传统桂林小吃。
金竹笋的制作步骤很简单。首先,选择完好无毒的新生竹芽,洗净后拔节,之后放入清水中,浸泡10-15分钟,换水洗净;接着将洗净的竹芽放入开水中,大火煮沸后,煮8-10分钟捞出;然后在竹笋表面抹一层食用油,放上少许盐和淀粉,放入烤箱内;最后,调整火候慢火180度烤制20分钟左右,即可将金竹笋做好。
金竹笋的口感脆嫩,不太糊口,里面绿色的竹笋叶,像绿茶一样,非常清甜,而外层黄色的表皮则有点咸甜,一口下去口感香浓,细味不错,而且金竹笋非常营养,热量很低,含有丰富的蛋白质、维生素BⅠ、BⅡ、烟酸、胡萝卜素等多种营养成分,可提高人体免疫力,促进肠道蠕动,有一定的抗病毒作用,是一种理想的健康零食。
总之,金竹笋是一种经典传统小吃,不仅做法简单、制作快捷,而且营养丰富,口感独特,味道香甜,具有抗病毒作用,是一种为人们提供健康安全美味的优质小吃。
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