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赤小豆薏苡仁茶怎么做法(赤小豆薏苡仁茶功效与作用)

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赤小豆薏苡仁茶怎么做法(赤小豆薏苡仁茶功效与作用)

摘要：赤小豆薏苡仁茶是一种营养丰富的清热开胃的汤饮料，通过特殊的烹饪方法制作而成。此次可以从材料、步骤和历史背景三个方面总体介绍赤小豆薏苡仁茶的制作方法。

      

摘要：赤小豆薏苡仁茶是一种营养丰富的清热开胃的汤饮料，通过特殊的烹饪方法制作而成


      赤小豆薏苡仁茶是一种由薏苡仁、赤小豆、枸杞子、无花果、核桃仁和黑芝麻混合制成的汤饮料，是一种有着清热开胃功效的汤饮。因为极为特殊的制作工艺，在中国更是深受人们喜爱，至今沿用至今。

      赤小豆薏苡仁茶的制作基本步骤如下：

      1. 选择材料：准备好赤小豆50克、薏苡仁60克、枸杞子10克、无花果10克、核桃仁 5克、黑芝麻5克。

      2. 清洗材料：将赤小豆、薏苡仁、枸杞子以及核桃仁等材料放到温水容器中泡发，再清洗干净；

      3. 烹饪：将准备好的材料放入锅中，加入1500ml清水，煮至沸腾，然后转小火煮30分钟；

      4. 加入调料：将无花果和黑芝麻加入剩余的500ml清水中，煮至沸腾；

      5. 后熬：将4步骤中的汤料和调料混合放入锅中，小火熬煮15分钟即可完成。

      赤小豆薏苡仁茶是汉代文化辉煌时期流传至今的传统汤饮，其含有丰富的营养元素，既可以快速清热开胃，也可以补充营养，滋润元气，对调节人体内热最为有效。虽然因为略显复杂的制作方法令它不太能够普及，但是它仍然是一款健康又美味的汤饮，受到很多人的钟爱。

      总结：赤小豆薏苡仁茶是一种传统汤饮，其制作要求比较特殊，通过精心烹饪材料，以及使用调料，即可完成制作。赤小豆薏苡仁茶有着丰富的营养元素，可以清热开胃，滋润元气。

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