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莲藕怎么炒辣椒做法窍门(莲藕怎么炒辣椒做法窍门图片)

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莲藕怎么炒辣椒做法窍门(莲藕怎么炒辣椒做法窍门图片)

摘要：莲藕是一种受到众多人喜爱的水果，它本身富含营养，能够改善血液循环，降低胆固醇，预防心脑血管疾病，而且独特的口感使它受到大家的喜爱。在中国，用芝麻、花椒、辣椒等调料炒莲藕是一种很普遍的菜肴，下面就来看一下怎样炒辣椒莲藕的窍门。

      

摘要：莲藕是一种受到众多人喜爱的水果它本身富含营养能够改善血液循环


      第一步，准备工作：准备好所需要的食材，包括莲藕、芝麻、花椒、生姜、葱、老抽、辣椒、盐等；

      第二步，炒辣椒：将花椒放入油锅中加热，待花椒开始发出香味时，加入辣椒翻炒，待辣椒略微变软即可；

      第三步，将莲藕洗净，去除外皮，切成厚薄均匀的片；

      第四步，将芝麻放入油锅中加热，待芝麻起酥时，加入莲藕片，并加入生姜碎、葱花、老抽、盐等调料；

      第五步，将莲藕片和辣椒一起翻炒，炒至莲藕变软，即可熄火装盘即可上桌。

      综上所述，莲藕怎么炒辣椒的做法其实非常简单，只要用上面介绍的几种调料，一步一步按照使用方法来操作，就可以烹饪出一道美味的辣椒莲藕。莲藕的营养价值不容忽视，营养专家建议坚持每周吃两次莲藕，既能享受到它独特的口感，也能改善身体健康。

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