摘要:荷叶可以制作出绵软香甜的养生汤,本文章将介绍荷叶怎么煮水做法大全,包括荷叶如何选择、煮水步骤及注意事项。
荷叶由于含有丰富的苯甲酰胺及苯肼,具有清凉解表、抗热消炎的功效,是一味有助于宣泄热毒的中草药。而且荷叶本身还含有丰富的维生素和矿物质,因此可以调理肠胃,帮助人体消化和消除疲劳。准备好荷叶后,就可以开始做荷叶汤了。
1. 选择荷叶:在店里或市场购买时,要尽量选择嫩叶,拉弹性较好的荷叶。
2. 煮来水:将荷叶放入清水中煮沸,并用勺子搅拌混合,然后转小火煮约15分钟,大火煮约5-10分钟即可。
3. 保养&服用:将煮好的荷叶汤用裹布精细过滤,待温时即可服用。根据不同服用者的体质情况,热量上可以添加一点糖或柠檬汁,但要避免过量添加。若是有慢性病症,建议做出汤后加入相应的药物,以达到服药效果。
4. 注意事项:根据不同的体质,服用时期数量每次适量,夏季服用需注意减少剂量,尤其是有热毒之症者,宜少量多次服用,效果更出色。温热体质者不宜服用荷叶汤,以免影响身体健康。
总结:荷叶由于含有苯甲酰胺及苯肼,具有清凉解表、抗热消炎的功效及丰富的维生素、矿物质,可以调理肠胃,有助体内消化和缓解疲劳。准备荷叶后,将放入清水中煮沸,直至服用前可进行过滤,注意剂量要适量,体质不同服用方式也不同,以免影响身体健康。
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