草果凉拌,是中国传统家常菜之一。草果历史悠久,可追溯到中国春秋时期,就是将新鲜的草果用佐料腌渍而成的菜肴,是以草果为主料,以胡椒、芝麻、蒜末、生姜、葱花等调味料为辅料,经醋渍拌而成,最后再用芥末拌点,使其鲜美可口,新鲜脆嫩,口感酸甜。
草果凉拌的做法简单,准备新鲜的草果,清洗干净,用抹布擦干水分;然后,在大碗里加入醋、糖、盐、味精等调料搅拌均匀;接着,将草果放入大碗,搅拌均匀,保持几分钟,直到草果吸收了调味料的味道;最后,拌入适量的葱花、胡椒粉、芝麻、蒜末等调料,迅速拌匀即可。
草果凉拌口味独特,风味浓郁。草果所含有的营养丰富,利于消化,有补血、养阴、利尿、止泻的功效,能够增强人体耐受力,还能够抗气血虚弱,中醋中含有的钾、镁、磷、氨基酸等,对身体的健康有着极大的益处。
总之,草果凉拌不仅口感鲜美,而且营养丰富,很容易做到,还能够满足不同人的口味,可以作为一道非常美味的早餐、午餐、晚餐搭配,享受高档美食,而且价格实惠,深受欢迎。
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