羊肝炒面是一道汉族传统风味食品,拥有浓郁的汉族特色口味,历史悠久,是很多人最爱的家常菜。其独特的口味令人回味无穷,烹饪简单易行,而且可以说是低热量、低脂肪、低盐的健康食品,将羊肝或者猪肝搭配面条一起炒制,口感鲜美,而且营养全面。
制作羊肝炒面的步骤主要有五步,第一步,准备好所需材料:羊肝、面条、生抽、淀粉、葱绿、香菜、蒜、姜、花椒、干辣椒等;第二步,将羊肝洗净切丁,再用料酒、生抽、少许淀粉、盐腌制腌十五分钟;第三步,在锅里热油,加入葱绿、蒜碎、姜片、花椒粒、干辣椒煸炒;第四步,这时将腌好的羊肝下锅、快速翻炒几下,加入少许生抽、糖、香菜拌匀;第五步,把面条放进锅里,加入清水、盐、香油、耗油等,大火煮开,改小火慢煮,等面条煮熟后,加入少许香菜翻炒几下即可。
羊肝炒面可以说是一道非常棒的低热量、低脂肪、低盐的健康食品,因为羊肝本身含有丰富的特殊营养素,比如维生素、矿物质和不饱和脂肪酸等,而富含钙质的面条可以与羊肝配合,有助于增强骨骼和牙齿的结构,这样,羊肝炒面不仅味道鲜美,而且营养也是很丰富的,深受大家的喜爱。
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