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羊奶都有什么做法(羊奶都有什么做法好吃)

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羊奶都有什么做法(羊奶都有什么做法好吃)

羊奶主要用于制作传统乳制品，因此它在中国一直是人们最常用的乳制品原材料。羊奶能提供丰富的营养，其中包括钙、磷、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、B6、E、H等营养成分，同时还含有多种抗氧化剂，如硒、谷胱甘肽、亮氨酸、似核甘肽、酪氨酸等，这些物质对人体均有益。

      

羊奶主要用于制作传统乳制品，因此它在中国一直是人们最常用的乳制品原材料


      据统计，中国羊奶的总产量为224万吨，其中西藏占大多数，2015年占83.6%。随着牧场管理的改善，以及牛奶价格上涨，羊奶的消费量逐渐增加。根据国家统计局的数据，2018年羊奶的消费量达到139万吨，约占总产量的62.4%。

      羊奶在我国也有不同的做法，其中最常见的就是蒸羊奶、煮羊奶、蒲羊奶和羊奶薏米糊，最容易做的就是蒸羊奶，在家里蒸煮时只需将羊奶焖在火上，搅拌均匀即可，十分方便。蒸羊奶除了可以直接饮用外，还可以添加一些果味，像枣子、桂圆、莲子等，加以煮沸，就可以得到一碗美味滋补的蒸羊奶。

      煮羊奶的做法也是非常简单的，只需将羊奶煮沸，再将其加入薏米、小米、红枣、莲子等，搅拌均匀即可，调入适量的糖或蜂蜜，煮熟后即可饮用。

      在中国传统的中药治疗中，羊奶也有很多药用价值，它不仅有清凉、止血、消炎等一般性功效，而且它还有滋补肝肾、祛风活血、调经利瘀、滋阴补阳、养血安神等不同功效。

      总之，羊奶具有非常丰富的营养成分和不同的药用价值，人们可以根据自己的喜好，选择不同的羊奶做法来满足自己的营养需求和滋补身体的需要。从精神上来说，羊奶的滋补作用也比牛奶更加广泛，有利于人体的健康。

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