羊奶片是一种健康的零食,它由新鲜的羊乳制成,含有丰富的营养价值,以及维生素和矿物质。研究表明,每100克羊奶片含有蛋白质9.3克、脂肪20毫克、碳水化合物64克、纤维质4.6克,而且这些标准份量均低于同类其他零食。羊奶片中还含有大量的钙、铁、磷、锌、钾等矿物质,维生素A、B、C、D、E,更能保护胃肠道和口腔健康,所以它是一种很受人们欢迎的健康零食。
如何制作羊奶片?这里介绍一下羊奶片的制作步骤:
1、准备好原料:羊乳2.5升、砂糖120克、盐1/4小勺、香油10毫升、橄榄油2毫升、味精20毫升。
2、将羊乳加入砂糖,搅拌均匀。
3、加入盐、香油、橄榄油和味精,搅拌成浆。
4、把这种羊奶浆倒入模具,放入温度180℃的烤箱,烤20分钟左右即可。
5、取出后,在木桌上把羊奶片敲扁,然后放在湿毛巾上,把表面水分擦干,最后放在桌上晾干,然后即可享用。
羊奶片既可以当零食,也可以搭配其他食物食用,比如放在芝士条上、做芒果羊奶片冻等都是很受欢迎的零食美食。总之,羊奶片不但具有营养价值,而且还能够抑制食欲,有助于减少体重。
综上所述,羊奶片是一种非常健康的零食,具有营养价值和许多营养成分,而且简单易做,受到消费者的青���。只要注意控制食用量,尽量选择新鲜的原料,不放入额外的食材,正确食用羊奶片,既能满足口腔和胃肠道的需和,又能保持健康体重。
原创文章,作者:红烧肉,如若转载,请注明出处:http://m.jfrjc.com/show_62915.html
相关推荐
-
怎么去猪蹄骨头做法(猪蹄怎么去骨视频)
烹饪方式:首先将猪蹄骨头洗净,加入料酒、醋、盐、糖,腌制半小时;把姜、洋葱切片,大蒜拍碎;将猪蹄骨头放入干净的锅中,放入洋葱片、姜片、大蒜末和适量盐,放入足够的水,以中火煮至汤汁缩小一半;取出锅子中的...
-
怎么煲小米做法家常做法(小米怎样煲好吃)
小米的烹饪方法十分多样。最常见的煲小米法是把小米浸泡3-4个小时,然后加入少量清水,用中火熬煮10分钟左右,再加入食盐、蔬菜和调料进行调味,煮至汤稠即可出锅。另外,用小米做汤也是一个极好的方法,可以把...
-
油泼鱼是怎么个做法(油泼鱼的做法大全.家常)
油泼鱼也经常出现在汉族特有的各类节日和重要场合里,如春节、端午节、寿宴等,这也说明了它对汉族人而言是一道非常重要的传统食物,借助它来表达着汉族人的热情好客。总的来说,油泼鱼不仅做法简单容易操作,而且...
-
蛋有哪些美味做法(蛋有哪些美味做法大全)
首先,煎蛋是家里最容易做的一道菜,只需将鸡蛋放入油锅中煎熟,煎至表面呈金黄色,口感Q弹有光泽,再撒点盐,就可以享用了。其次,炒蛋也是一道家常菜,通常需要先将鸡蛋打散,然后放入油锅中,中火慢炒,搅动锅中...
-
怎么煮绿豆雪条做法(怎么煮绿豆雪条做法视频)
尽管有许多不同的制作方法,但绿豆雪条的做法总的来说要求用料比较简单,只需要几个步骤:首先,将绿豆用温水泡发熟,泡发好的绿豆放在清洗干净的厨具中,然后加入细砂糖、蛋白质粉和淀粉,充分搅拌均匀,即可开始制...
-
香菇酱怎么样做法(香菇酱怎么样做法最好吃)
制作香菇酱的步骤也非常简单,它的主要原料是香菇,可以买到市场上的新鲜香菇或者买来准备好的香菇粉末。接下来,将香菇放入搅拌机中,加入适量植物油、糖、醋、盐等调料,同时将搅拌机调至慢速搅拌,使香菇酱得到浓...
-
捕鱼怎么做法(捕鱼怎么做法最好吃)
钓鱼是捕鱼中使用率最高的技术,它主要分为垂钓和浮游钓两种。垂钓可使利用重量和浮力、改变鱼群行为来达到捕捉目标鱼类的目的,而浮游钓主要是利用漂浮在水面上的漂,通过被鱼类攻击来捕捉鱼类。上鱼则是另一种有...
-
朝鲜螃蟹怎么做法(朝鲜螃蟹怎么做法最好吃)
其次,将朝鲜螃蟹放入清水中,然后加入料酒、姜、蒜、白糖、盐、麻油、胡椒粉、生抽和老抽各适量。把螃蟹放入并混合均匀。再次,将朝鲜螃蟹用一把勺子轻轻地撅开,使它们更容易吸收味道,可以在螃蟹表皮上刻下几个...
-
香菇鱼丸怎么做法(香菇鱼丸怎么做法最好吃)
要做香菇鱼丸,首先要准备好鱼肉、干香菇、洋葱、蒜头以及一些调料,如盐、花椒、胡椒粉、芝麻等。步骤一:将鱼肉放入搅拌机中,加入一些盐和胡椒粉,用搅拌机打成泥浆,然后放入一定比例的洋葱末,蒜米、胡椒粉、...