摘要:红烧鲶鱼是一道很受欢迎的家常菜,有利于补充蛋白质,还可以增加多种维生素及矿物质的摄入,但是做出美味可口的红烧鲶鱼也需要掌握一定的技巧。
红烧鲶鱼属于水煮菜类,在菜谱中位列前茅,是很多人喜爱的家常菜之一,它可以补充蛋白质、增加维生素和矿物质的摄入,而且口感柔软,是一道健康的美味佳肴。
一、选料
1.新鲜鲶鱼:要求肉质新鲜,活物最好,鱼的大小根据您的家庭人数来选择,一般半斤~一斤为宜。
2.配料:葱姜蒜、料酒、盐、醋、糖、鸡精等调料。
二、分段做法
1. 鱼的准备:将鱼新鲜的洗净,控肉,用盐腌制十分钟左右(留意:为避免挥发物不易上浆,不用搓洗或者刷洗)。
2. 烹调:放入油锅内,烧开后小火煸炒,将炒好的鱼片捞出沥干,不必放出油,因为红烧一般放少量油。
3. 加入配料:在锅里注入适量油,加入葱姜蒜,煸至金黄色,烹入适量料酒、醋、糖、盐、鸡精等调味料,把鱼片放入汤汁中,煮开后改用中火,小火煨入内汁熟透。
三、小技巧
1. 鱼的准备:要洗净鱼,用盐腌制十分钟才能让肉变得柔软。
2. 烹调时:炸前要把鱼片煸炸到金黄焦脆,烹调时要把鱼片放入汤汁中,小火煨入内汁熟透即可。
3. 放入配料:加入料酒、醋、糖、盐、鸡精等配料调味,要根据个人口味,调味的量要恰到好处。
总结:红烧鲶鱼是一道受人喜爱的家常小菜,做出美味可口的红烧鲶鱼也需要掌握一定的技巧,做菜时要用新鲜的鱼,洗净后腌制,在烹调时要把鱼片放入汤汁中,小火煨入内汁熟透,在放入配料时要恰到好处,用料酒、醋、糖、盐、鸡精等配料调味,最后才能做出口感柔软、美味可口的红烧鲶鱼。
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