甜酸牛腩是一道十分经典的家常菜,深受中国人民喜爱,其营养丰富也极大吸引了大众。甜酸牛腩采用牛腩为主料,加上酱油、糖、生抽、料酒等调料,以无油翻炒的方式制作而成。
牛腩的营养价值很高,主要成分有蛋白质、磷、脂肪和类胡萝卜素等,而酱油、糖、生抽等调料可以补充微量元素。酱油中含有钙、铁等重要元素,同时还有维生素B群;料酒含有多种微量元素,例如铁、磷、碳水化合物、氨基酸、维生素等;而糖则能够提供足够的能量,还可以起到甜味的作用。
制作步骤:
1.准备食材:牛腩500克、料酒2大勺、盐2小勺、糖2小勺、酱油2大勺、生抽2大勺、熟油1大勺、葱白2段;
2.将牛腩洗净,撒入盐、料酒中浸泡20分钟;
3.取出牛腩,在表面撒上胡椒粉,用油炸至表面金黄色;
4.将炸好的牛腩放入平底锅中,加入酱油、糖、生抽,用小火烧至锅中汤汁减去一半,再加入熟油,葱白,煮至牛腩变软;
5.熄火,出锅装盘,即可享用。
总结:甜酸牛腩是一道十分经典的家常菜,其营养丰富,采用牛腩为主料,加上酱油、糖、生抽、料酒等调料,以无油翻炒的方式制作而成,口感酸甜清爽美味,深受大众喜爱。
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