猪腰菜汤的制作方法是简单可口的,以滋补营养为主。首先,准备好一些新鲜的猪腰菜,将其洗净、切片后放入碗中,加入生姜片、葱段、盐等调料进行腌制,待腌制香味渐渐散发出来后,把腌制好的猪腰菜放入蒸锅中,用适量的水蒸15分钟左右。这时,猪腰菜已经入味、肉质细嫩,接下来,将开水放入平底锅内,加入蒸过的猪腰菜,煮至汤汁收干或煮至汤汁浓稠时,再加入料酒、香油、青蒜苗等调味料,最后,把猪腰菜汤盛入碗中即可食用。
猪腰菜汤有营养价值高、滋补养身的特点。猪腰菜的主要营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁、叶酸等,主要功能是开胃消食,健脾和胃,泻肝火,止呕吐,补血益气,益肝安神等,能温中益精,滋阴养肝,健脾利湿,故对厌食、脾胃虚弱、神疲乏力的人有十分的功效。
总结:猪腰菜汤的制作方法简单可口,具有营养价值高、滋补养身的特点,可以补肝安神、滋阴养肝、健脾利湿的功效,尤其对厌食、脾胃虚弱的人有十分的功效。
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