煎鸡汤是一种历史悠久的中国传统食品,它可以补益气血,同时健胃、润燥。随着大众对中医食疗的认可,原汁原味的煎鸡汤正在重新受到赞誉。那么,怎样做出美味而富有营养的煎鸡汤呢?
首先,选购新鲜的鸡肉最为重要。专家建议,在欣赏鸡肉的外表、质感等方面,应以双手或筷子夹住检查;同时,要观察鸡肉的色泽,淡黄色的鸡肉最为新鲜。其次,准备煎鸡汤必备的配料,以孙子兵法调味煎鸡汤,调料全部为五香,准备花椒、生姜、八角、香叶、葱白;其他调料如料酒、白糖、生抽,可根据自己的口味进行搭配。
接着,开始煎鸡汤的制作步骤。将鸡肉洗净,可适当放入少许料酒,帮助去除杂质;然后,把八角、花椒、香叶、生姜各取2克,放入沸水中炒香;再放入鸡肉,煮至肉变白,即可;最后,加入白糖、生抽、葱白,再煮至肉变软,即可出锅。
做出的煎鸡汤色泽金黄,味道鲜美,这是家常煎鸡汤的基本做法,有些地方还会加入马兰头、灵芝、药材等,使煎鸡汤的营养和功效更加强大。另外,根据调料的搭配,也可以加入其他调料,比如番茄酱、醋、青椒、蒜末等,增添不同的口味,煎出丰富美味的高级鸡汤。
总之,煎鸡汤是一种传统的中式美食,操作简单,基本的步骤就是洗鸡、炒香、煮汤,最终煎出的香甜美味的煎鸡汤,可以补益气血,同时还有滋补、润燥的功效。此外,还可以根据自己喜欢加入不同的调料,煎出不同口味的煎鸡汤,一起上餐,几乎能让每个人都品尝到美味满腹。
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