炒面是我国传统面食，它有悠久的历史，受到广大消费者的喜爱。通过将凉面、油、火锅和调料一起炒制，形成一道特色面食。炒面的做法很简单，步骤包括准备材料、炸油、煮面、和炒。准备材料是第一步；把凉面、肉末和蔬菜切成小块，然后将调味料准备好。炒油的步骤：在锅内加入适量的油，待油热后，先加入肉末炒熟，再加入蔬菜炒熟，最后加入调味料。 将熟的肉末和蔬菜放一旁，继续在锅里加入油，待油温后，倒入凉面，快速焯熟，接着加入之前炒熟的肉末和蔬菜，一起翻炒，直到散发出香味，就可以装盘了。
炒面的营养价值：面条含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的氨基酸，还富含不饱和脂肪酸，对人体的心脏健康有益；炒面同样含有大量维生素B1、B2和维生素E，是人体合成多巴胺、肾上腺素和肝素的必要物质，有改善神经系统功能和神经紊乱的作用。
另外，炒面还具有良好的滋补作用，能够补气补血，滋阴养颜，增强免疫力，预防很多疾病，有利于调理体质。
总的来说，炒面的做法简单易学，烹制后的炒面营养丰富，而且具有良好的滋补作用，很受欢迎。
原创文章，作者：蛋糕，如若转载，请注明出处：http://jfrjc.com/show_46962.html
相关推荐
-
搅团做法煮多久(搅团做法煮多久合适)
此外，我们还可以通过一些方法来确定搅团煮的时间，比如看食材的外观即可，只要食材颜色变淡、质地变软，并且出现了可以搅拌的粘稠状态，就可以认为搅团已经煮好。综上所述，搅团煮的时间一般在5-25分钟之间，...
-
商业卤味做法有哪些(商业卤味做法有哪些呢)
商业卤味是一种非常流行的口味，越来越多的客户在购买时都会选择。因此，商业卤味的做法和选择就变得非常重要。商业卤味的做法很简单，而且变化幅度也很大，可以满足客户不同的口味要求。首先，商业卤味的制作需要...
-
腊肠怎么炒面条做法(腊肠怎么炒面条做法窍门)
腊肠炒面条不仅味道鲜美，而且搭配绿色蔬菜也有可以补充营养，是很多人喜爱的一种家常菜，可以满足不同年龄段人们的营养需求。有了以上这种简易的做法，大家也可以试试在家做这道家常菜，可以让家人吃到更美味、更健...
-
菜心做法怎么做(菜心做法怎么做才好吃)
接下来，开始准备调料。将姜片、葱切碎，调入少许油、盐、料酒、糖、味精等，搅拌均匀，直至调料融入食材中即可。之后，将浸泡后的菜心加入调料中，把它们抓匀，让调料能够充分渗入菜心，然后再加入蛋液，把它们抓匀...
-
牛排的做法怎么切好看窍门(牛排的做法怎么切好看窍门图片)
首先，冷藏牛排前一定要先把牛排表面的水分擦干，这样可以有效地增加切下来牛排的外表光泽，不会出现牛排粘连。其次，用刀切牛排时，要注意两道刀都要把牛排切出来，这样牛排切得才更有层次感，而不是一片整体，牛...
-
如何制作新鲜的凉拌菜做法(如何制作新鲜的凉拌菜做法窍门)
步骤二：将准备好的蔬菜、佐料和调料一起放入拌炒机中，并加入少量水，搅拌成汁。步骤三：将拌好的料入锅中，加热油，将蔬菜炒熟。最后，加入拌好的佐料调料，再拌匀，就可以装盘食用了。...
-
螺怎么做好吃的做法(螺怎么做好吃的做法大全)
首先，要挑选合适的新鲜螺肉，这是制作螺狮子头的基础，因此必须保证新鲜，如果是冷冻的螺肉，应当先将其融化，然后再使用。新鲜猛螺肉，肉质甚好，吃起来脆爽有弹性，而老螺肉质软，不适合制作螺狮子头。其次，是...
-
退潮后为什么有大螃蟹做法(退潮后的螃蟹是什么品种)
大螃蟹做法有很多种，最常见的捕螃蟹的方法是打网捞网和拉网。使用打网捞网的收获量最大，可以捕获到比较大螃蟹。但是，这种方式也会有一定的影响，比如会损坏海底的生态系统。另外，拉网也是一种常见的捕螃蟹方式。...
-
纱裙怎么做法(纱裙做法教程)
如果要做一条纱裙，首先要准备大概1米长50厘米宽的夏季面料。然后将面料折叠成四分之一，让两边的长度相等，可以将它们放在一起侧面对对，用线缝接在一起。接好后，将裁切为两块，将它们放在一起，再把两边的边缘...
-
梳子叶怎么做法(梳子叶的做法)
梳子叶的构造体现出对设计师对对武侠文化的热情，以及对传统文化的尊重。一般来说，梳子叶都会由金属制成，外观通常是由较厚重的金属板制成，然后精巧的雕刻出锯齿形、心形或波浪形的梳子叶图案。梳子叶的装饰也很...
