清煮鱼是指将新鲜的鱼放入滚开的清水中,在适当的温度下以湿热的方式烹饪,使鱼肉中的营养物质不易流失。清煮鱼也是一道营养型美食,营养价值极高,口感软滑,十分容易消化,倍受欢迎。
清煮鱼的做法有很多,例如清煮鱼片,清煮滑子鱼,清煮海鲜,香芹蒸鱼,酱油烧鱼等。
1.清煮鱼片:将鱼片洗净,放入沸水中煮。煮到半熟时,加入精盐,撒上椒盐,煮至鱼片断生即可。
2.清煮滑子鱼:将滑子鱼洗净,放入沸水中煮4-5分钟,然后将调料和香料放入一起拌匀。用醋调成调酒,将桂皮等原料撒上,再加入热油把鱼片炒出颜色后,取出装盘,鱼就可以上桌了。
3.清煮海鲜:将海鲜洗净,放入沸水中煮4-5分钟,加入葱姜蒜、八角、料酒、盐,煮至海鲜变色即可。
4.香芹蒸鱼:将鱼洗净,放入一锅中,加入香芹切成的小片,撒上少许盐、鸡精、料酒,在鱼身上涂上盐调入蒸鱼汁。把鱼放入蒸汽,加热蒸20-25分钟,即可上桌。
5.酱油烧鱼:将鱼洗净,加入料酒、盐、胡椒粉洗精,鱼面部分涂上少许酱油,在油锅中加入少量油,将鱼放入锅内,将锅上的油加热,煎到鱼面一边金黄,再转另一面即可。
总之,清煮鱼是一道简单又美味的食物,既可以保持食材的原味,又能保留其营养价值,特别适合家庭烹饪。清煮鱼的做法各有特色,以上5种方法更有助于提升家常菜肴的美味程度,令人耳目一新。
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