1. 八大菜系大全首页
  2. 湘菜

什么豆腐减肥做法好吃(什么豆腐减肥做法好吃又营养)

蛋糕 • • 湘菜

什么豆腐减肥做法好吃(什么豆腐减肥做法好吃又营养)

减肥饮食中不缺少豆腐的身影，因此，什么豆腐减肥做法好吃呢？精心为大家介绍一些以豆腐为主的减肥做法，包括海带豆腐汤、素豆腐草本炒牛肉、山药煎豆腐等，可以满足减肥人群的营养需求，同时也很好吃。

      

减肥饮食中不缺少豆腐的身影，因此，什么豆腐减肥做法好吃呢？精心为大家介绍一些以豆腐为主的减肥做法，包括海带豆腐汤、素豆腐草本炒牛肉、山药煎豆腐等，可以满足减肥人群的营养需求，同时也很好吃


      【海带豆腐汤】用料：海带、豆腐、洋葱、精盐、鸡精、料酒、芝麻酱等。做法：先将海带切片，洋葱切末；锅内放油，烧至七成热加入洋葱末翻炒；加入料酒、精盐、鸡精、芝麻酱，翻炒均匀；然后加入海带翻炒1-2分钟，再加入适量的清水，将海带烧至半熟；最后将豆腐切块，加入锅中汤中煮至豆腐熟即可。

      【素豆腐草本炒牛肉】用料：牛肉、豆腐、青菜、姜末、油、盐等。做法：将牛肉切碎放入锅中，加入少许盐、姜末，将牛肉煸炒至半熟；将豆腐切片，青菜切末；锅内放油，放入姜末，待油热以后加入牛肉炒匀；然后加入豆腐片炒至七成熟，最后加入青菜末，转小火加盖煮2分钟即可。

      【山药煎豆腐】用料：豆腐、山药、料酒、淀粉等。做法：将豆腐切片，将其放入温水中放入少许淀粉，使其表面光滑；然后将山药切片，在豆腐片上夹上山药，再放入油锅内，用中火煎至金黄即可。

      通过上述减肥饮食的介绍，可以看出，以豆腐为主的减肥饮食不仅满足减肥人群的营养需求，而且口感上也十分美味，更是减肥中的美食。因此，想要通过减肥来改善身材，豆腐减肥也是不可或缺的一部分，只要按照以上步骤操作，可以让减肥更加简单、高效且美味，赶快行动起来，让自己保持美丽完美身材吧！

原创文章，作者：蛋糕，如若转载，请注明出处：http://jfrjc.com/show_4400.html

蛋糕蛋糕
0 0
上一篇 1个月前
下一篇 1个月前

相关推荐