江畔鸭,又称“江南鸭”,属于上海传统名菜,是国宴、府宴常用菜品之一。江畔鸭历史悠久,最初由上海当地饭店“宁国饭店”所创,加工考究,色浓香醇。江畔鸭鸭身采用乌骨鸭,味道鲜美,含有丰富的营养。
江畔鸭主要由准备好的乌骨鸭切成小块,加入到葱姜蒜、花椒粉、胡椒粉、料酒、盐等配料一起炒制而成的。其制作过程分为三大步骤:先用料酒将乌骨鸭腌制,然后将葱姜蒜、花椒粉、胡椒粉、料酒、盐等配料加入大火翻炒,最后将乌骨鸭加入小火烹饪熟即可。
江畔鸭不仅口味独特,而且营养丰富,其中含有丰富的镁、铁、钙、锌、维生素A、B1、B2等营养成分,有补血和滋养的作用,还能帮助抗氧化、促进新陈代谢,有助于健康的一种营养食物。据统计,烹饪完毕的江畔鸭中,脂肪含量仅为9%,同时还含有大量的蛋白质和氨基酸,热量极低,鲜香肥嫩,是最适宜健康人群食用的营养型菜肴。
总之,江畔鸭是一道美味可口、营养丰富且有益健康的上海传统名菜。它不仅可以在宴席上、庆典上出现,更是一道平时家宴、宴请朋友的佳肴,传承了浓浓的上海特色文化,以其独特的滋味,深受广大美食爱好者的喜爱和称赞。
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