水果类都有哪些做法(水果类都有哪些做法好吃)

摘要：水果作为人类日常必需的营养来源，被广泛地用于营养、健康、美容、药品以及解毒等多种用途。本文将介绍水果类的实用做法，包括加工做法、食用做法、保存做法以及相关的优缺点，详细解析水果多样的使用方式，为读者提供更为合理的水果消费建议及方法。

      一、加工做法

      1、腌制：腌制是维持或改善营养状态有效的加工方式之一，将水果裹入盐中可保证水果的新鲜，是常用的水果加工做法。

      2、烤制：烤制可大大提升食物的美味，尤其是水果，烤熟之后口感更佳，更容易消化吸收。

      3、冷冻：冷冻可有效延长主料的新鲜度，常用的水果如：桃子、奇异果、火龙果、芒果、菠萝等均可采用冷冻加工。

      4、腊制：腊制是水果进行改良保存的方式，把水果加入盐水中进行腌渍，可以保存数月之久，品质不受影响。

      二、食用做法

      1、生吃：有些水果完全不用加热即可食用，比如苹果、橙子、芒果、梨等都可以直接生吃。

      2、炖汤：利用水果做汤，不仅能够让汤看起来更美味，同时也保留更多的营养成分，像李子、桃子等水果可以用来做汤。

      3、煮炖：煮炖也是一种常用的水果做法，炖煮之后口味更佳，可以增加水果的可口性，比如草莓、西瓜片等都可以煮炖。

      4、榨汁：榨汁是常见的水果做法之一，可以提取水果的果汁，让大家能够尝到新鲜的果味，同时也保留许多营养素，比如苹果、哈密瓜、梨等都可以榨汁。

      三、保存做法

      1、低温保存：低温保存是常用的水果保存方式之一，保持水果新鲜度，可以延长水果有效期，像苹果、香蕉、火龙果等可以采用这种方式保存，有效期可以达到几个月之久。

      2、冷冻：冷冻是最常用的水果保存方式之一，可以有效解决水果的腐烂问题，冷冻后的水果口感和新鲜水果一样，有效期可以达到很久，而且价格也更便宜，是大家喜欢使用的保存方式。

      3、烘干：烘干是将水分即时去除，保留营养成分的一种方法，很多水果都可以进行烘干，比如葡萄、芒果、梨等，做成的果干更易携带，也可以加工成其他，更易于很多人接受。

      总结：水果作为人们日常摄取的营养来源，可以加工成多种形式，例如腌制、烤制、冷冻和烘干等。通过不同的处理方式，可以保存水果的有效期，增强其可口性，且口感更佳，同时也能保留有效的营养成分，以此提供更为合理的水果消费建议与方法。

原创文章，作者：蛋炒饭，如若转载，请注明出处：http://jfrjc.com/show_42909.html

水果类都有哪些做法(水果类都有哪些做法好吃)

相关推荐