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水果水疗都有哪些做法(水果水疗都有哪些做法视频)

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水果水疗都有哪些做法(水果水疗都有哪些做法视频)

摘要：水果水疗是一种运用新鲜水果和蔬菜拼合而成的“果蔬水”来益处人体健康的一种理疗方式。它不仅具有滋补养阴、生津止渴、补肾健胃、美容养颜等功效，也能增强体质、保健、调理内分泌、护肤、抗衰老，彰显出独特的健康理念。

      

摘要：水果水疗是一种运用新鲜水果和蔬菜拼合而成的果蔬水”来益处人体健康的一种理疗方式


      水果水疗有多种做法，其中最为常见的可以分为四种：

      一、 果汁水疗法。将新鲜水果、蔬菜榨汁后，加热至室温，经改味或清洗，以水果、蔬菜汁为基础，加入作用更为精准的药物，按照药物的功能加以搭配，体内进行调剂，进而达到调养人体健康的效果。

      二、 蔬果水疗法。将新鲜水果、蔬菜榨汁并加入相应的药物，利用这些成分经过低温蒸煮，使药物和水果、蔬菜食材结合一起，然后把煮熟的药物和蔬果拌合一起，再放入相应的容器中，经过适当的处理，达到调养人体健康的效果。

      三、 水果煎药法。利用益智性、温热性和养阴润燥等特点，将新鲜的水果煎药，加入煮沸的清水，再放入相应的容器中，煎药的药物将会以微量的状态随水果汁进入体内，起到调壮、调养、增强机体免疫力等功效。

      四、 水果浸药法。将新鲜水果加入温水中浸泡，而在水里加入了一些清洁、抗菌、滋补和调养的药物，通过水果浸泡的过程，药物将很好的吸收，并随水果进入人体，从而达到滋润肌肤、补充养分，抗衰老、护肤的效果。

      以上就是水果水疗常用的四种做法，这些做法虽然有利于调节和改善人体的健康，但也应当注意，在实施水果水疗之前，一定要先向医生咨询，以防不必要的损伤，这样才能有一个正确安全的水果水疗做法，真正实现“个人调养”的健康理念。

      总结：水果水疗是一种有利于改善人体健康的理疗方式，可以通过果汁水疗法、蔬果水疗法、水果煎药法、水果浸药法等多种做法实现。但在实施水果水疗之前，一定要先向医生咨询，以防不必要的损伤。

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