摘要：随着生活水平的提高，人们越来越重视健康，而吃水果是保持身体健康和预防疾病的最自然的方法。在吃水果的同时，我们也可以利用水果做出美味的家常菜，以及美容养颜的面膜等。本文将介绍几种利用水果当晚餐时的家常菜做法，以及利用水果为主要原料制作面膜的步骤。
在家庭烹饪中，我们可以用水果制作许多食物，例如各种汁、拌菜、沙拉、浓汤、凉拌、炒菜、果脯、冰淇淋、酱料、果味糖果和蛋糕等等。例如，我们可以将橙子、苹果和葡萄等水果蒸熟后拌以冰糖、蜂蜜、糖和柠檬汁等佐料加入，调成糖醋味，作为一道拌菜；将苹果切丁，加入西兰花和胡萝卜拌以醋油调味，作为一道凉拌；将火龙果削皮压成泥，和椰奶搅匀，放于一起煮，加入冰糖调味，作为一道汁。
不仅如此，还可以利用水果制作自制面膜，以及去除脸部黑头、护肤等。比如，将芒果和牛奶调成浆状，涂抹在面部，可以改善痘痘、提亮肤色；将香蕉和橙汁制成泥，涂抹在面部，可以抚平皱纹；将石榴压成汁，加入鸡蛋清拌匀，涂抹在面部，可以滋润肌肤；将番茄和酸奶搅拌在一起，涂抹在面部，可以排毒去除黑头；将猕猴桃搅烂，涂抹在面部，可以补水滋润肌肤。
总之，水果不仅可以食用，还可以制作家常菜和脸部面膜。通过以上介绍，我们可以看出水果具有多种作用，可以满足人们在膳食和美容方面的需求，因此，在日常饮食中一定要多吃水果，养成健康的饮食习惯。
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