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毛血旺怎么家常做法(毛血旺家常做法怎么做)

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毛血旺怎么家常做法(毛血旺家常做法怎么做)

毛血旺的家常做法是一种菜名，源自中国广东深圳。毛血旺通常是以鱼头、虾仁、蘑菇、香菇、番茄、火腿、胡萝卜等食材为主要原料，搭配一些小辅料如葱，胡椒，姜片等调味而制作。

      

毛血旺的家常做法是一种菜名，源自中国广东深圳


      首先，将所有原料洗净，将鱼头切成小块，虾仁、胡萝卜切丁。然后，在平底锅中倒入适量的油，将葱姜片下去爆香，再加入鱼头，虾仁，蘑菇，番茄，火腿，胡萝卜翻炒2-3分钟，倒入蒜末，加入少许盐，胡椒，去皮料翻炒。最后，待每个原料炒出色泽，加入水和面粉勾芡，连锅烧开，鱼汤当中必须加入一定的酱油，放几个香菇，煮至全部食材熟透糊化形成一道可口的毛血旺就准备好啦！

      毛血旺不仅美味可口，而且富含营养，对身体有益。据调查，毛血旺中的鱼汤中含有丰富的钙、磷、铁，可以有效抗氧化，补血生髓，保护肝脏，增强免疫力，及其他各种有益的成分。其中的蘑菇中的多酚类物质具有祛风利湿，抗衰老的作用，饮食均衡营养也可以有效预防过敏性疾病。

      总之，毛血旺家常做法不仅美味可口，而且拥有丰富的营养，可以为人们提供多重健康福利。建议人们在日常中多多食用毛血旺，把它作为一种日常饮食用品，滋补身体，为自己积累更多健康营养！

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