榨菜炒面是一道营养又美味的家常菜,有微辣咸鲜的口感,特别适合平日就餐。准备材料:榨菜50克,虾皮15克,面条500克,葱姜蒜3大勺,食用油,生抽,料酒,盐,胡椒粉,鸡精,醋各适量。
一、榨菜洗净,虾皮加入温水中醃15分钟。 二、将面条放入锅中,放入适量清水,加入适量油,大火将面煮熟后捞出备用。
三、葱姜蒜切末,虾皮用勺子滤出清水,榨菜用手压烂,再清洗几次即可。
四、热锅,加入食用油,把葱姜蒜末爆香,再放入榨菜和虾皮,一起翻炒至榨菜软烂,再加入适量料酒,生抽,盐,胡椒粉,鸡精,醋,翻炒均匀,最后将面条加入拌匀即可。
榨菜炒面注重口感的平衡,其中生抽为口味的主体,料酒、胡椒粉、醋等也是一些重要的调料,而虾皮的香味也会让榨菜炒面更加香浓. 榨菜炒面不仅美味,而且还有很强的营养价值。榨菜富含多种维生素,还有大量的膳食纤维,能促进肠道蠕动,清除体内毒素,有助于消化,抑制癌细胞的形成。此外,榨菜中还有丰富的钙、铁、镁、维生素C等,营养价值极高。
总之,榨菜炒面不仅美味,而且还有惊人的营养价值,而且,其做法也非常简单,在家也可以轻松做出美味的榨菜炒面,是一道打发日常家常便餐的不二之选。
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