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桂圆干怎么煮汤做法(桂圆干怎么煮汤做法窍门)

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桂圆干怎么煮汤做法(桂圆干怎么煮汤做法窍门)

摘要：桂圆是一种营养丰富的水果，除了用作零食外，还可以做成汤来食用，桂圆汤具有滋补功效。本文将介绍桂圆汤的做法，以及它对人体健康的益处。

      

摘要：桂圆是一种营养丰富的水果除了用作零食外还可以做成汤来食用


      桂圆汤做法：

      ①准备材料：桂圆10颗，白糖15克，冰糖10克，枸杞子6克，红枣6颗。

      ②把桂圆洗净，放入沸水中焯烫5分钟。

      ③将桂圆捞出，去皮切块放入水中，加入白糖、冰糖、枸杞子和红枣，一起煮成汤饮。

      桂圆汤的营养价值：

      桂圆有很多的营养价值，它含有丰富的维生素、矿物质和多种氨基酸，能够改善人体免疫力，补充营养，增强体力，令人身心愉悦。而桂圆汤更是集合了多种营养元素，既能增强抵抗病菌的能力，又能调节体内的水分平衡。

      此外，桂圆汤还具有温补肝肾，助安神，增强免疫力等功效，能够改善心脑血管疾病，高血压，糖尿病等疾病，还有助于美容养颜，促进血液循环，减少脸部大毛孔、黑眼圈等问题。

      总结：桂圆汤不仅具有营养丰富的优势，还可以有效改善心脑血管疾病、高血压、糖尿病等疾病，增强身体免疫力，促进血液循环，美容养颜，可谓药食两用。

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