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杂粮馍怎么做法(杂粮馍怎么做法才好吃)

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杂粮馍怎么做法(杂粮馍怎么做法才好吃)

杂粮馍是一道美味又健康的中式素食。它以各种包括小米，大黄，小麦，玉米，燕麦以及其他杂粮为主要原料，能满足人们对补充营养的需求。此外，它还是用面粉加上水煮制而成，能很好的保留杂粮的营养价值，由于它以低热量的特点被越来越多的人喜爱。

      

杂粮馍是一道美味又健康的中式素食


      首先，准备好各种杂粮，如小米，大黄，小麦，玉米，燕麦等。将杂粮放入滤网，清洗干净，然后放入搅拌机，将杂粮搅拌成米粉并放入锅中，然后加入适量的清水，煮至汤汁浓稠后倒入碗中，再放入一小勺盐搅拌均匀即可，就已经可以尝到杂粮馍的美味了。

      此外，杂粮馍还可以根据个人喜好灵活改变，如可以加入植物油、蔬菜和肉类等根据自己喜欢的口味加入，杂粮馍也可以作为早餐食用，或者在减肥期间，都是十分优秀的选择。

      统计数据显示，2018年全国杂粮馍市场约有50亿元，产品种类也在不断更新，如以小米、燕麦、红枣等为原料的新型杂粮馍，更加受到消费者的欢迎。

      总的来说，杂粮馍不仅美味可口，而且营养丰富，热量低，做起来也非常简单，当代人可以放心食用。而杂粮馍的种类也越来越多，可以根据自己的喜好进行变换，让杂粮馍更加丰富多彩，更加百变。

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