排汤是一种美味可口的食物,它以萝卜、面条或豆腐为主要原料制作而成。其中萝卜、面条和豆腐各有利弊,下面来介绍一种简便快捷的排汤做法,只需準备一些蔬菜和肉类原料,平时也能够经常吃到营养美味的排汤。
首先,把切好的蔬菜和肉类原料放到一个深底锅中,用大火烧热,加一大勺盐,少量糖,再加入一小勺精盐,把蔬菜全部翻炒均匀,然后加入大概750ml的水,大火烧开后,改小火熬煮20分钟左右,熬煮的过程中定时搅拌,直到蔬菜内的汤汁完全被蔬菜浓缩出来就可以关火了,可根据个人口味再加入少量香油,美味可口的排汤就完成了。
排汤既能满足主食需要,又能补充营养,同时又很容易做,平时做起来也很方便,只需把原料准备好,然后按步骤调料熬煮即可,不仅省时又省力,而且口感也十分好,在人们日常饮食中有着较高的消费率。
总之,排汤是一道简单、美味可口的饭菜,它不仅可以满足美味的口感,而且搭配高热量低营养的萝卜,面条和豆腐时,还可带给营养平衡。有了这种简单、美味、又营养平衡的排汤,就能让家庭日常生活更加温馨、美味。
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