煮核桃的做法极其简单，大多家庭都有这种利用的方法。研究表明，每100克核桃中含有约650大卡能量，主要成分是脂肪和蛋白质，含有丰富的多种维生素，特别是维生素E、烟酸和叶酸，矿物质也极为丰富，如钾、磷、镁、铜、锌等。此外，核桃中还含有抗氧化物质和对神经系统有益的多不饱和脂肪酸，因此它们有助于保持健康，特别是对预防心血管病和老年痴呆有很大帮助。
煮核桃的做法很容易掌握，依次执行以下几步即可：
第一步：准备工作，把新鲜的核桃洗净，用水浸泡10分钟左右，将淤泥去掉；
第二步：倒入热水，把核桃放置入热水，上蒸锅蒸15分钟左右；
第三步：核桃焖煮，取出核桃晾凉一段时间，将核桃放入小锅中，倒入适量高粱酒，加盖子煮熟；
第四步：外表焦熟，把煮好的核桃取出晾凉，把外表焦香的核桃放入小碗里，拌上蚝油和香葱末即可食用。
煮核桃的最大的好处在于，可以保存核桃的原味且核桃的营养成分几乎没有流失，而且口感细腻可口，更易于消化，所以令人更容易接受。易于补充的养分，以及它的美味口感，让更多的人喜欢煮核桃。
总结：煮核桃的做法简单易行，而且便于保持核桃的原味及营养成分，口感更加细腻可口，容易消化，养分容易补充，是一种很受欢迎的食品。
原创文章，作者：蛋炒饭，如若转载，请注明出处：http://jfrjc.com/show_31562.html
相关推荐
-
川芎平时怎么做法好(川芎平时怎么做法好吃又简单)
2. 正确的存储川芎，也很重要。通常，在日温度适宜的情况下，可以将川芎放入室内比较干燥的地方，避免阳光直射、潮湿和日晒。3. 川芎处理及切割是慎重的，但大多数人都没有把它当成一个工序，这其中有可能会...
-
为什么叫菠萝包做法(为什么叫菠萝包做法不一样)
菠萝包在过去十几年里，深受台湾、香港、日本和中国大陆的欢迎，它不但成为了许多繁忙的小孩的休閒零食，也成为了許多商店早餐的主角之一。此外，菠萝包还成为台湾社会上不同群体的社交象徵，即使在台湾，人们也可以...
-
旺蛋怎么做法(旺蛋的做法)
此外，旺蛋也可以改变一些调料，形成不同口味的料理。例如，经典的“五香鸡蛋”可以选择鸡蛋，经过调料腌制，加入熬煮的饭团中，蒸制后就可以吃到脆皮味浓、充满异国风情的旺蛋了。而葱油拌米粉更是旺蛋备受欢迎的一...
-
炖鸡什么最好吃做法(炖鸡什么最好吃做法大全)
当准备工作完成，开始烹饪窗口前，最重要的一步就是控制烹饪时间。烹饪时间取决于蒸锅的容量大小，因此必须根据实际情况调整烹饪时间，例如鸡肉的厚度、数量等，正确烹饪才能得到好的口感。烹饪时间，一般来说鸡肉应...
-
乳液如何做法(乳液的做法)
乳液产品中的主要成分是水、油和乳化剂，其中水和油是乳液制作不可缺少的两个基本成分，而乳化剂是稀释和乳化乳液的重要组分，也是乳液制作最复杂的一部分。根据所使用的乳化剂不同，乳液可分为普通乳液和特殊乳液两...
-
川菜做法视频白菜怎么炒(川菜做法视频白菜怎么炒才好吃)
然后，再开始炒白菜的前准备工作，需要准备一点料酒、酱油和鸡精，这三样调味料会给白菜加上特殊的口感和滋味。最后，再准备一勺食用油和一点熟油，它们能起到浓郁的香味和更好的口感。正式开始炒白菜之前，需要把...
-
嫩青瓜怎么做法(嫩青瓜怎么做法最好吃)
拌醋是最常见的嫩青瓜做法，其特点是速度快，尤其适合夏季食用。准备好新鲜嫩青瓜、生抽、老抽、白糖各适量。首先将嫩青瓜洗净，用水将汁水洗去，再削去外皮；然后将嫩青瓜切成薄片，放入容器中；接着放入适量的生抽...
-
方便面还有什么好吃的做法(方便面还有什么好吃的做法视频)
方便面的烹饪方式很多，有的简单可口，有的口感丰富，还有的可以加入调料，做出美味可口的食物。下面介绍几种简单可口的方便面烹饪方法，适合忙碌人士和学生吃货们。第一种：番茄牛肉方便面。准备好番茄、牛肉、洋...
-
北方馒头做法怎么发面(北方馒头怎么做才松软好吃)
以上均为发面过程中需要遵守的基本规则，但是，发面过程中更重要的是技巧，比如圆棒线、添加糖水等。熟练的技巧能使馒头的外观更加精致，表面看上去也更美观。比如在放入熬煮水中时，可以使用一把木棍，用力轻拨旋转...
-
大馒头做法是什么(大馒头做法是什么意思)
大馒头是湖南民间传统文化的一种美味佳肴，它也被很多地方的人们所喜爱，尤其是在湖南省地方。大馒头历史上有悠久的历史，早在明末秦淮宴会上就有大馒头出现。如今，大馒头仍然是湖北人们重要的传统文化之一，它衡量...
