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怎么炒榛子做法(怎么炒榛子做法视频)

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怎么炒榛子做法(怎么炒榛子做法视频)

炒榛子是一道很常见的中国家常菜，它可以带来独特的清香和丰富的营养，而烹调正确的榛子也将是美味可口。

      

炒榛子是一道很常见的中国家常菜，它可以带来独特的清香和丰富的营养，而烹调正确的榛子也将是美味可口


      摘要

      本文介绍了炒榛子的做法，包括榛子的选择、调料准备、烹饪步骤、营养价值的介绍等。

      准备

      炒榛子首先应准备好所需的榛子、油、盐、生姜片等调料。榛子最好选用比较新鲜的榛子，并要注意检查榛子是否潮湿发霉。油选择植物油或天然植物油，比如花生油、橄榄油等。

      步骤

      1. 锅内倒入适量油，待油温升至一定程度时，将榛子放入锅内翻炒，炒至微黄时，撒出少量盐，使口感更好；

      2. 用勺子将榛子拌匀，使榛子上下均匀的沾上盐；

      3. 加入适量的生姜片，再翻炒2-3分钟，让榛子充分吸收加入的调料，炒至榛子口感Q弹；

      4. 将榛子炒好后放入盘中，装饰性食材，如胡萝卜丁、香葱丝或西兰花，草菇片等，挑起即可。

      营养价值

      榛子是一种丰富的蛋白质和多种维生素及矿物质的优质天然食物，不仅味美，而且可以提供人体必需的营养，补充维生素A、B、C、E等；此外，榛子还含有丰富的多不饱和脂肪酸，有助于改善血管的弹性，促进机体新陈代谢，增加机体的免疫力。

      总结

      炒榛子是一种美味可口的中国家常菜，在其烹调方法和营养成分方面，都具有独特的特点，值得我们去探索学习。

原创文章，作者：蛋糕，如若转载，请注明出处：http://jfrjc.com/show_30862.html

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