青菜鸡蛋是一道家常菜,在全国的各个地方都很受欢迎,它简单易学,口感清爽,受到很多家庭的青睐。那么怎样才能将它烹饪得像大厨一样好吃呢?下面就由本人来跟大家说一说。
首先准备好有关食材:鸡蛋3个,青菜500克,葱姜蒜各适量,盐、味精、鸡精、料酒和花椒粉各适量。
然后我们要开始准备原料:将青菜洗净削去叶片边,把葱姜蒜切碎,将鸡蛋打散;
接着就是烹饪步骤了:将锅烧热后放入2勺油,放入葱姜蒜炒香,加入可阔料油翻炒;放入青菜,用适量的盐、味精、鸡精、料酒和花椒粉调味,把青菜炒熟;再将鸡蛋打入,加入适量的盐、味精和鸡精调味,大火快速搅拌均匀;最后放入葱末,再搅拌均匀,撒上一勺香油就可以出锅了。
以上就是做好青菜鸡蛋的全部烹饪步骤,大家有没有心动了呢?而且,它做出来的营养指标也很不错哦,每100克里含有蛋白质5.2克,脂肪6.1克,碳水化合物7.2克,膳食纤维1.1克。是一款既健康又营养又容易做的家常菜,值得我们去学习和尝试做,好好享受家庭美食带来的快乐。
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