摘要:白菜是一种便宜可口的日常蔬菜,它有很多的做法,使得我们可以根据自己的口味来选择,以此来营造出不同的美食。本文从煎炒、清炒、烧、焖、蒸、卤等6种做法对白菜的烹饪方法进行了介绍,以下是详细的介绍:
煎炒
白菜煎炒是最常用的一种烹饪方式,将切好的白菜片放入锅中,加入适量盐、八角、花椒、香菜等调料,中火煎炒2-3分钟即可。这种方法可以保持白菜的鲜味,而且营养价值最为丰富,是最常见的白菜烹饪方式。
清炒
将白菜片放入锅中,加入适量的盐和料酒,再加入少许清水,立刻把白菜炒到软即可,不用加入其他调料。这种做法简单易行,可以将白菜的鲜味完整保留下来,而不会造成植物细胞受损,因此也是一种营养价值很高的做法。
烧
烧是一种比较前卫的白菜处理方式,先将白菜切成小块,加入料酒、生抽、盐、青蒜,再加热油烧热,最后放入白菜翻炒,几分钟后便可出锅,这种做法的白菜颜色鲜艳,口感爽口,添加的青蒜能够点缀出白菜的原汁原味。
焖
焖是一种低温慢火的烹饪方式,将白菜切片备用,锅内放入水,加入调料,放入白菜,加盖焖烧3-5分钟,即可取出,这种做法能够有效维持白菜的营养价值,而且口感爽滑,甚至有些蔬菜煮过后口感更佳,非常受人们喜爱。
蒸
蒸是一种比较健康的烹饪方式,将白菜切好,放入碗中,加入少许清水,加入盐和精盐,大火蒸7-8分钟即可,这种方法可以最大限度的完整的保存白菜的营养成分,而且食用者也不会感到畏难,是一种制作白菜的简单方法。
卤
卤制白菜是在台湾很流行的一种处理白菜的方法,原料上只需要白菜片、花生米、芹菜,再加上酱油、醋、淀粉和糖,将白菜和花生米和芹菜放入滚水锅里,转小火煮至软熟,再把煮的白菜淋上腌制的汁料,待汁到煮出粘稠的状态即可,这种做法的白菜营养价值高,而且口感酸甜可口。
总结:白菜是一种容易搭配的蔬菜,有很多的做法,口感也有很大的不同,煎炒、清炒、烧、焖、蒸、卤等6种做法可以都可以使得白菜口感更加丰富,同时也能够满足不同口味。因此,白菜是一种很好的蔬菜,也可以成为食谱中的必备菜品。
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