摘要：近视是一种常见的视力障碍，它主要是由不正确的眼睛使用习惯引起的。本文将从近视的成因和错误做法入手，分析引发近视的原因，以及人们可以使用什么方法来预防和减轻近视。
近视是一种普遍存在的视力问题，它影响着世界上大量的人口。根据中国最新的一项研究，超过600万中国学生患有近视，而其他国家也面临着同样的问题。近视是一种眼睛使用不当造成的视力障碍，可以通过正确的眼部习惯来控制、减少或者消除近视症。然而，很多人在日常眼睛使用中长期采用不当的行为，导致或加重近视的发生。
其中，最主要的错误做法包括：
- 缺乏活动，尤其是眼睛活动：许多身体活动有益于调节眼睛的节奏，有助于改善视力。但是，大多数人没有意识到这一点，所以缺乏活动是一项错误的行为，它会使眼睛经常处于紧张状态，导致视力退化。
- 经常使用电子产品：虽然现代科技产品可以让我们更方便地工作和交流，但是它也是一种主要的近视原因之一。由于电子设备的屏幕很小，眼睛会不断调节焦距，从而加剧睫状肌的紧张，从而使视力受到损伤。
- 忽略眼部保健：保持健康的眼睛十分重要，但很多人却没有意识到这一点，轻视了采取保健措施的重要性，从而使自己更容易患上近视。
总结：近视是一种常见的视力障碍，主要由不正确的眼睛使用习惯引起。引起近视的错误做法包括缺乏活动、过度使用电子产品、忽视眼部保健等。近视的发生和发展可以通过改善生活习惯，增加体育锻炼来预防和减轻。
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