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居家防护的正确做法是什么(居家防护的正确做法是什么意思)

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居家防护的正确做法是什么(居家防护的正确做法是什么意思)

居家防护，是以预防疾病及其并发症为主，以确保家庭成员健康、舒适的生活方式而行的一种全家人的健康保健的行为。居家防护不仅要注重防尘、防尘螨、防传染，还要分清外界环境对家庭成员的危害，努力提高家庭成员的抵抗力。

      

居家防护，是以预防疾病及其并发症为主，以确保家庭成员健康、舒适的生活方式而行的一种全家人的健康保健的行为


      一、室内温度和湿度的控制

      室内空气湿度大于70%时易产生细菌，室内湿度一般要在50%-70%之间，如夏天，室内湿度可以使用空调，因空调除湿效果好，将室内湿度控制在30%-60%之间最佳；冬天室温宜控制在18-22摄氏度之间，保持室内通风，避免空气滞流；另外，室内要有足够的光线，准确调节通风，增加人们的免疫力。

      二、室内清洁卫生

      对于室内的清洁，要注意表面的打扫，多用温水洗涤，也可以用乙醇、苯和牙膏等深层清洗，切勿使用各种污染物施加的化学制剂,如强酸强碱、洗涤剂、消毒剂等，以免室内污染；但是，在清洁时要注意室内通风，避免清洁制剂的残留。

      三、适当的衣服

      有些家庭成员主要注重外表而忽视实际的需要，因此衣着往往过于花哨，从而面临外界环境的攻击，例如冬天穿太厚的衣服，夏天爱穿短袖短裤等，容易患上病，防护衣服的厚度应根据季节的变化而变化，室外衣服无论夏天还是冬天都应选择穿厚一些的衣服。

      四、外出必备

      出门在外，要有相应的防护措施，要随身携带口罩、洗手液等，不要吃贩卖的未经加工的食物，尤其是野菜。到公共场所要带护目镜以及眼部防护等，眼睛是抗病菌的最重要的脆弱环节，一旦受到污染，有可能会发生眨眼等症状，故而要加强对眼睛的保护。

      总之，居家防护是一种全家人共同协作，以确保家庭成员健康、舒适的生活方式而行的行为。以上这些建议，仅仅是居家防护的一部分，大家还可以采取多种有效的措施，比如多吃新鲜的蔬菜、多运动，多吃素食，注意保护好家庭成员的健康状况，以改善家庭健康水平。

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