【小肠煮线面】摘要:小肠煮线面是一道受到很多人欢迎的传统中式料理,它的做法简单又实用,而且吃起来也很美味。现在就让我们一起来看一下小肠煮线面的做法,以及它如何营养美味。
烹饪步骤:第一步,准备好所需的材料:准备一两个小肠(去内蒙古最好)、线面、胡萝卜、葱、蒜、姜、干辣椒、辣椒面和盐。第二步,将小肠洗净,切成1厘米左右大小的片;然后将胡萝卜、葱、蒜、姜、干辣椒都切好;第三步,将切好的材料放入锅中,加入适量清水。将辣椒面和盐加入熬制,煮至滚,将汤底和线面一起煮熟;第四步,将煮好的小肠和线面放入碗中,再加上切好的香菜,搅拌均匀即可。
小肠煮线面的营养价值:小肠煮线面的主要成分有小肠、线面、胡萝卜、葱、蒜、姜、干辣椒和辣椒面,每份煮熟后的小肠煮线面的营养成分如下:能量167千卡、蛋白质13.3克、脂肪10克、碳水化合物23克、纤维素3.3克、维生素A18μg、维生素C18μg、钙55毫克、镁29毫克、铁2.5毫克、钾325毫克、磷157毫克。
总结:小肠煮线面是一道简单又实用的传统中式料理,吃起来又营养又美味。它的做法简单易学,只需准备好材料,按照步骤煮熟即可。此外,它富含营养成分,可以给人体带来多方面的营养好处。
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