孕早期的做法：
怀孕早期是一段非常重要的孕育期。在这段时期，未来的妈妈应该谨慎对待自身的健康状况，更好地为宝宝做好准备。
首先，孕早期期间未来的妈妈应该食用健康的食物，保证充足的营养，同时尽量避免食用有害的食物，以免影响胎儿的发育。另外，未来的妈妈也要注意均衡饮食，保证摄取足够的维生素和充足的微量元素，以便为宝宝提供充足的养分。
其次，未来的妈妈应该增加体育锻炼，建立正确的生活习惯，多进行户外活动，尽量不要久坐，注意休息。另外，未来的妈妈还应该学会如何放松自己，尽量改变负面的思维定势，通过音乐、绘画等方式，来降低心理压力。
此外，未来的妈妈还应重视孕早期的定期检查，尤其是胎讯检查和宫腹四超检查。每年最少要做一次孕前检查，以检查胎儿是否存在遗传性疾病，以及妈妈是否存在妊娠合并症等。
总之，孕早期是未来妈妈的关键期，应该充分重视自己的身体状况，科学合理的安排生活，注重饮食营养和体育活动，定期检查以及学会放松自己，这样才能让宝宝健康快乐地成长。
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