摘要： 孕妇喝鸽子汤有助于孕妇促进胎儿发育，开心娃胎教网推荐了一道简单易做的“孕妇鸽子炖汤”，根据中医讲究温补的原则，精选了正确的食材，在温和的汤底中熬制出宫廷美味的孕妇鸽子汤。
“孕妇鸽子炖汤”的做法非常简单，首先用烧鸡垫底，然后加入桂圆、红枣、鸽子，再加一把生姜，最后放入适量的盐，酱油，糖，再加水适量煮开，待熟时，鸽子汤熬好了。
孕妇鸽子炖汤中的配料具有很强的补益功效，鸽子具有补充肝肾的功效，它中的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质都含量丰富，能有效补充孕妇的营养；桂圆中的芳香油可以补血，具有催乳的功能；红枣中的维生素可以有效地增加孕妇的钙含量；生姜的作用就不用说了，有行气、散风以及止痛的效果。
孕妇在做这道汤的时候，需要注意几点：1、熬煮时间要适当，不能太久，避免食材流失养分；2、汤水最好用开水，不要用已煮过的；3、将煮好的汤调入碗中，等待至温度适宜即可饮用；4、不宜过量进食，单次最好两碗以内。
总之，做孕妇鸽子炖汤是一件很简单的事情，做到正确搭配食材、注意煮汤时间，就可以营养丰富、补充肝肾的美味汤品了。添加正确的食材和适宜的一些调料，可以补充孕妇需要的营养，促进孕妊和胎儿的健康发育。
原创文章，作者：麻婆豆腐，如若转载，请注明出处：http://jfrjc.com/show_21597.html
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