摘要：孕期吐吃什么果汁也是妈妈们关心的问题。适当饮用一些富含维生素和营养元素的果汁，能够补充孕妈妈所需要的营养，而且口味清香，但也不能多喝，否则会造成消化不良，因此，孕妈妈想在孕期中喝到果汁的话，一定要根据自身情况慎重选择才行，并让医生确认过后才可放心服用。
孕妈妈在孕期中食用的果汁，首先要注意维生素的含量，特别是维生素A、维生素C及维生素B群的含量应该较多，这样可以帮助孕妈妈补充营养，促进胎儿正常发育和孕妈妈本身的抗早产防御力。其次，孕妈妈应该选择低糖、低盐的果汁，这样可以减少孕妈妈胆固醇和血糖的升高，防止发生疾病。并且，要选择不含甜蜜素的果汁，因为这种可糖性糖也会使血糖升高，另外，果汁里也不宜添加防腐剂、添加剂等，这些有害物质都会对孕妈妈及胎儿身体影响很大。
孕妈妈在怀孕期间要少喝果汁，最好每天只喝0.4～0.8公升，并且应控制血糖和胆固醇，多补充有益身体的营养素，必要时可以吃一些水果和蔬菜，同时应避免生冷、辛辣和刺激性食物。为了更好的保护自身及胎儿的健康，孕妈妈在喝果汁时也应当注意，要分清每种果汁的具体功效，并根据自己的实际情况选择，不要乱喝果汁，更加不要把果汁当做餐吃，一定要慎重，以免吃进的果汁中造成对身体的伤害。
总之，孕期吐吃什么果汁可以补充孕妇所需要的营养，但也必须慎重选择，不仅要注重果汁中含有的营养素，同时也要控制血糖、胆固醇和糖类等，从而保证孕妈妈及胎儿的健康。
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