摘要:嫩排骨是一道流行中国家庭菜,常做加入蔬菜搭配,口感嫩滑,味道美妙,吃起来可口美味。本文介绍了嫩排骨的制作步骤,制作原料和调料的选择、搭配等,并介绍了科学合理的烹饪方法,在尊重食品原营养价值的前提下做到烹饪时尽量保证健康。
嫩排骨的制作步骤:
1、先将排骨洗净,用水冲洗,浸泡几分钟,再用清水将其彻底洗净;
2、排骨放入冷水中加一小勺盐,用小火烧开,然后改中火焖煮,再把排骨捞出备用;
3、准备好蔬菜,如葱、姜、蒜切碎;
4、把排骨放入大锅里,加入葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、糖、胡椒粉和少量水,用大火煮开;
5、转小火继续炖煮15分钟,最后加入适量油,翻炒几下,即可下锅食用。
嫩排骨的原料和调料:
嫩排骨最主要的原料就是排骨,一般在超市就可以买到;搭配的调料也很重要,常用的有葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、糖、胡椒粉和少量水,其中料酒、生抽和老抽配合可以使排骨更加滑嫩可口。
科学合理的烹饪方法:
1、把排骨用水冲洗,浸泡几分钟,再用清水将其彻底洗净,这样可以帮助去除排骨上的血水和油污,保持食物的清洁卫生;
2、把排骨放入冷水中加一小勺盐,用小火烧开,然后改中火焖煮,有助于保留排骨的营养成分,减少排骨的煮熟时间,保持排骨的嫩滑口感;
3、把排骨放入大锅里,加入调料,可以使排骨更加鲜美可口;
4、烹饪时尽量保证健康,尊重食品原营养价值,尽量不加入人工色素、味精等添加剂。
总结:根据上述步骤,做嫩排骨需要洗净排骨、准备好蔬菜以及调料,用适量水将排骨放入大锅,加入调料和蔬菜,用大火煮开,转小火炖煮15分钟,最后加入少量油,翻炒几下即可下锅食用,在尊重食品的原营养价值的前提下,尽可能保持健康的烹饪方法。
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