炒馒头是一道简单可口的家常菜，也是很多孩子最喜欢的一道菜，它不仅口感鲜美耐人寻味，更健康营养，下面就给大家介绍一下炒馒头的做法。
准备材料：馒头（切小块）、葱（切末）、蒜（剁碎）、姜（切末）、胡椒粉、花椒米、盐。
一、将馒头一口大小切好，然后用温水泡软；
二、同时，准备一锅热油，将馒头放入锅中，慢慢翻炒；
三、将蒜末、姜末、葱末和花椒米加入炒锅中，然后继续翻炒，等馒头开始变色；
四、最后加入盐和胡椒粉，炒至馅头更加酥脆，就可以出锅了。
炒馒头这道菜做起来简单方便，耗时只需10分钟以内，而且只需要食材单份就可以准备出一道美味可口的菜，这也是它非常受欢迎的原因。
炒馒头营养价值非常高，富含多种维生素、蛋白质以及碳水化合物，此外，它还含有非常丰富的钙质、铁质以及磷等矿物质、维生素， 有助于增强机体免疫力、增强记忆力以及防止衰老。
总之，炒馒头不仅美味可口，营养价值也很高，为我们提供了一种健康营养的优质食物。
综上所述，炒馒头是一道美味可口、营养丰富的家常菜，在炒制时，既可以保证口味鲜美，又能够健康营养，可谓一举两得，值得大家多多试试。
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