茄子馍是一款经典的中式小吃。虽然它在小吃店里随处可见,但它也是一道简单好吃的家常菜肴,只要掌握正确的做法,就能完美的体现它的美味口感。
准备材料:茄子、面粉、白糖、盐、酱油、生抽、料酒、姜片、葱末、芝麻油。
1. 将茄子去皮,切成两厘米的小块儿,加入糖、盐、料酒,酱油、生抽,腌制10分钟;
2. 面粉加一些水,用勺子搅拌至无粉团,然后将面糊放入腌制好的茄子中;
3. 将所有调料放入平底锅中,加入适量的水,大火烧开,然后放入茄子,搅拌均匀,小火焖煮15-20分钟,视锅内的茄子情况而定;
4. 将茄子炒至金黄色,上锅前加入葱末和姜片,搅拌均匀,然后淋入芝麻油;
5. 茄子馍即可熄火出锅,装盘上桌。
茄子馍是一款既简单又好吃的家常菜肴,因为它不仅美味可口,而且比较营养。茄子富含维生素C,蛋白质,维生素A,酒精,矿物质,微量元素等,还有抗氧化能力,保护心脏,降低胆固醇,防治动脉粥样硬化等保健作用。
总的来说,茄子馍的制作比较简单,它不仅美味可口,而且也具有营养素和保健作用。只要按照上面的步骤,仔细操作,就能做出美味的茄子馍来。
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