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好吃的饭有哪些不辣的做法(好吃的饭有哪些不辣的做法视频)

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好吃的饭有哪些不辣的做法(好吃的饭有哪些不辣的做法视频)

摘要：吃辣看人，每个人喜欢的口味都不一样。对于那些不爱吃辣的朋友来说，选择不辣的饭菜有很多种，既可以吃得好又不会麻到口。

      

摘要：吃辣看人，每个人喜欢的口味都不一样


      不辣的饭有很多，但是要确保它是好吃的就没那么容易了。要想做不辣又好吃的饭，最重要的是找到正确的简单食谱和采用合适的食材。制作不辣又好吃的饭菜可以从中菜、海鲜、主食等种类中选择。

      从中菜类中，有豆腐、拔丝苹果、清炒包菜、香酥茄盒，都不加辣椒就能煮出来，口感非常鲜美，充分体现出原材料的鲜香，营养价值也很高。

      海鲜类中，鱿鱼、蛤蜊、虾仁等，都可以做出不辣却可口的菜式，使冰冷的海鲜改变味道，营养也增加不少。比如将鱿鱼用姜片蒜片活青豆、生姜、芝麻等调料一起炒制，充满海鲜的鲜味；或者将这些海鲜菜肴和面条一起煮一碗“海鲜结”，不辣，可口且滋润。

      还有一些主食类的菜式，比如酿豆腐、馄饨、蒸蛋、炒芥兰等，都是不辣又好吃的饭菜，味道鲜美可口，配合上一碗香甜的米饭，绝对可以让身心得到完美满足。

      总之，不辣的饭有很多种，并不只是白米饭而已，只要正确选择食材，掌握方法，就可以做出不辣又好吃的饭菜来满足不同口味的朋友。

      总结：不辣的饭有很多种，从中菜、海鲜和主食中都可以选择，只要正确选择食材，掌握方法，就可以做出不辣又好吃的饭菜来满足不同口味的朋友。

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