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头疼喝什么粥做法(头疼时喝什么粥好)

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头疼喝什么粥做法(头疼时喝什么粥好)

头疼喝什么粥，是一个许多患者常问的问题。其实，头疼时，饮食方面要采取特别的调理，食物不能太辛辣，不能吃过量的肉类，也要少吃油腻的食物。此外，可以考虑适当喝些营养粥，有助于调理头痛状况。

      

头疼喝什么粥，是一个许多患者常问的问题


      淮山粥对缓解头痛有明显的作用，其原因是因为淮山具有清热解毒、调和脾胃、益精补血的功效。此外，淮山能促进气血的正常循环，有助于舒缓头痛症状。淮山粥可以将淮山洗净，加入米粉、黑米或杂豆、绿豆、红豆等，以及栗子、芡实、红枣、桂圆等，以淮山、米和其他零食的比例为2：1：1，共同熬煮，喝一晚即可见效。

      甘草粥也是治疗头痛的不错选择。甘草具有清热解毒、舒缓压力、养阴润肺、安神定魂等功效，能够改善脏腑功能失调而导致的头痛症状。此外，甘草粥还能帮助恢复精神，消除焦躁不安，从而有效调节体内生物节律活动，平缓头痛。甘草粥的做法是将甘草洗净，加入米粉、黑米或杂豆、绿豆、红豆等，以及余份的蔬菜如胡萝卜、菠菜，以甘草、米和蔬菜的比例为3：1：1，熬煮成粥即可饮用。

      总之，想要缓解头痛症状，喝些营养粥是一个不错的选择。最好的选择是淮山粥和甘草粥，它们除了有利于头痛症状的缓解之外，更有助于清热解毒、安神定魂、调和脾胃、益精补血等。但是，不同人之间体质、性质、性情等都不同，因此，一般有以上症状的患者，应与医生商量好，选择最适合自己的偏方粥，来帮助疗愈头痛病情。

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