摘要:大白菜炒面是一道受欢迎的传统中式家常菜,本文主要介绍大白菜炒面的做法、选料及作用等。
大白菜炒面的做法其实非常简单,但是也有一些小技巧可以让菜肴更美味。首先,准备好所有的食材,包括大白菜、面条、葱、姜、蒜头、酱油、料酒、盐、糖、生抽、水淀粉等,将大白菜、葱、姜切成小块,蒜头剁成蒜末,然后锅中放入油和葱段,热油后下入大白菜,转小火加入酱油、料酒、盐、糖翻炒均匀,再加入蒜末,继续翻炒几分钟,将大白菜捞出备用;锅中留底油,再放入面条,翻炒均匀,加入少许生抽、水淀粉,加入之前炒好的大白菜,快速翻炒片刻,即可上桌。
大白菜炒面吃起来很鲜美,香气扑鼻,而且营养丰富,它不仅仅是一道美味的素菜,而且它具有非常强大的保健功效,如补充养分、通便利等作用,适宜消化不良及便秘等人群食用。大白菜富含多种维生素,其中胡萝卜素可以有助护眼,还能抗氧化,而且还含有多种微量元素,比如钙、磷、铁等,能够补充身体所需要的养分,改善体质,维持身体健康。
总而言之,大白菜炒面是一道非常美味又具有健康功效的传统中式家常菜,它的做法非常简单,也非常容易上手,而且还有许多营养成分,处处可见它的好处。
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