摘要：大枣是中国传统的健康食品，具有补血补气的功效，更是具有很好的医疗保健作用。下面就大枣的做法以及吃法进行简单的介绍，以供读者参考。
大枣的做法：
1、首先，大枣要洗净，晒干后放入谷物或其他零食容器中；
2、将洗净的大枣放入一个碗里，热水泡洗，再放入清水中浸泡2小时；
3、过滤掉水分，在放入杯子里，外层撒上糖粉，内层放入大枣；
4、在大枣中加入糖粉，再放入无污染的加热盛器中，用200度温度将大枣加热，使其发胀；
5、注意不要过烫，将加热好的大枣取出，放入晾凉的盘子中，当湿润的大枣变成黑色，就可以出锅了。
大枣的吃法：
1、直接食用：可以在早晨食用，大枣本身具有补血补气的功效，对身体健康有很大好处；
2、可以搭配牛奶食用：大枣中所含有的抗氧化剂可以有效抵抗身体细胞的氧化，牛奶中能够提供蛋白质，对身体健康有很大益处；
3、可以搭配糙米食用：糙米具有调理肠胃，平衡酸碱和促进新陈代谢的作用，和大枣一起食用更有利于人体健康；
4、可以搭配蜂蜜食用：蜂蜜能够有效抑制高血压的发生，并且能够促进血液循环，使大枣的补血补气的功效更加明显。
总结：大枣是传统的健康食品，它可以调节身体的血液循环，有助于补血补气，还能有效预防老年痴呆症，延缓衰老，增强机体抗病能力。由于它有好多的营养作用，所以在正确的做法之下，大枣可以作为补血补气的药方，用来改善人体健康，保持机体的健康。
原创文章，作者：鱼香肉丝，如若转载，请注明出处：http://jfrjc.com/show_15029.html
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