填精益气正确做法是什么(填精益肾是什么意思)

精益气，又称为“去病气法”，也被称做“双银方”，是中国民间传统医学中有效的治病诊疗方法之一。精益气是内外兼修的诊疗方法，它将中医理论和民间实践的结合运用到一起来治疗慢性病、急性病以及常见病症。

      精益气的正确做法是通过中医精神健康理论，借助经络净化、补气助阳、透虚宣热的原理，使人体内的气血循环良好，从而疏通人体经脉，祛除病气，激发自身免疫力，从而治疗病症或慢性病。具体来说，精益气做法可以分为以下几个步骤：

      1、用火灸：激发气血运行，清理毛孔，改变肌肤细胞新陈代谢，排出内脏毒素，从而达到净化调理的作用。

      2、穴位按压：选择穴位，按摩穴位，以改善血液循环，并激活机体自身免疫能力，调节人体“气血运行”，促进消化系统吸收和利用营养物质。

      3、精益气液浸泡：用温开水浸泡精益气液，帮助祛除体内毒素，强调药物有效性和功效。

      4、睡眠调养：睡眠是人体修复自身机能的主要时间，因此，充足的睡眠对精益气的效果至关重要。

      5、合理膳食：合理的膳食也是提高精益气的重要方法，一般以谷薯类和蔬菜水果为主，少量坚果类食物，尽量少食用肉类食物。

      通过上述步骤，可以清除疾病的病气，改善人体的营养代谢，激发自身的免疫力，增强人体体质，减少疾病发病率，更好地预防慢性病和急性疾病。精益气法对不同类型的疾病均有良好的治疗效果，不仅能清热解毒，抑制炎性反应，还能改善血脂和血管硬度，调整人体新陈代谢，减少慢性病的发病率。精益气法不但是一种有效的治疗方法，而且也是一种很好的预防措施，可以有效改善和促进人体的气血运行，增强抵抗力，提高体质，促进健康。部分慢性病及肿瘤患者也可以尝试精益气治疗，但患者要遵医嘱，必须做好心理准备，结合其他治疗手段，起到辅助治疗的效果。

      总之，精益气是一种有效的治疗方法，它将西医理论和中医民间实践的结合运用到一起，通过火灸、穴位按压、精益气液浸泡、睡眠和合理膳食等具体措施，从而改善气血运行，激发自身免疫力，祛除病气，消除病症，有效地治疗慢性和急性疾病，是保健的有效办法。精益气法在临床治疗中，需要医护人员有足够的耐心，做到精雕细琢，才能达到良好的治疗效果，并获得良好的预防作用。

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